Психолог о внутренней опоре: как стать устойчивее

Встреча с психологом Алей Шундрик, посвящённая теме внутренней устойчивости, состоится 13 марта. Лекция «Внутренняя опора: из чего она строится и почему мы её теряем» начнётся в 18:30. Мероприятие пройдёт по адресу: Измайловский проспект, дом 18.

Внутренняя опора в психологии понимается как способность человека опираться на собственные ресурсы, ценности и убеждения, особенно в сложные периоды. Когда планы рушатся, а в личных отношениях возникают трудности, именно этот внутренний стержень помогает сохранять равновесие.

Отсутствие или недостаточная прочность такой опоры проявляется в конкретных признаках:

• Постоянный поиск одобрения и советов даже по незначительным поводам.
• Острая реакция на неодобрение окружающих и обесценивание собственных желаний.
• Трудности с принятием решений, склонность перекладывать ответственность.
• Повышенная тревожность в ситуациях неопределённости.
• Чувство опустошённости.

Как подчёркивают специалисты, эти признаки не говорят о слабости характера. Они указывают, что внутренняя опора либо не была сформирована в достаточной мере, либо оказалась подорвана из-за жизненных обстоятельств, например, травмирующего опыта.

На лекции психолог Аля Шундрик расскажет, каким образом можно развивать в себе эту устойчивость, обретая надёжную основу для преодоления трудностей. Вход на мероприятие свободный, возрастное ограничение — 16+.