Давление выше нормы в Петербурге: советы метеозависимым

Резкие перепады атмосферного давления, наблюдающиеся в городе в середине января, могут провоцировать у метеозависимых людей головные боли, нервозность, усталость и другие неприятные симптомы. Специалисты предлагают ряд способов, чтобы легче адаптироваться к этим изменениям.

Атмосферное давление в Петербурге выше нормы

В середине месяца в городе отмечается значительный рост атмосферного давления. Синоптик Михаил Леус сообщил, что 16 января показатель достиг 777 миллиметров ртутного столба, что на 16–18 единиц превышает нормальные значения. К выходным уровень остался на той же отметке.

Мнение врачей о метеозависимости

Многие медики скептически относятся к влиянию магнитных бурь на здоровье, ссылаясь на отсутствие масштабных исследований. Они полагают, что жалобы часто носят психосоматический характер, а в дни космических аномалий в отделениях неврологии и кардиологии не наблюдается роста госпитализаций. Однако существуют и другие точки зрения.

Артериальная гипертензия, или гипертония, представляет собой состояние стойкого повышенного давления в сосудах. Как указывают медицинские источники, диагноз ставится при показателях, равных или превышающих 140/90 миллиметров ртутного столба.

Резкий скачок давления, известный как гипертонический криз, требует неотложной помощи. Врачи отмечают, что переносимость высоких значений индивидуальна: для одних 160/100 мм рт. ст. может быть tolerable, а для других уже 140/90 мм рт. ст. вызывает тяжелое состояние. Надежда Маврина, заведующая отделением терапии Госпиталя для ветеранов войн, подчеркивает, что опасно повышение как систолического, так и диастолического давления, поэтому необходимо контролировать оба показателя.

По словам Марины Карпенко, доктора биологических наук и профессора Петербургского Политеха, здоровые люди могут не ощущать воздействия магнитных бурь, но оно существует.

«Возможно, ситуация, в которой „врачи — против биофизиков“, возникает потому, что доказать в эксперименте на людях влияние магнитного поля на органы и системы человека мы не можем: малый фактор нельзя никак выделить, чтобы доказать, что именно он стал причиной срыва адаптационной системы. Но влияние магнитных бурь на здоровье человека — это не мистика и не в чистом виде психосоматика. Это физический стрессорный фактор, относительно слабо действующий на человека», — сказала Карпенко.

Симптомы повышенного артериального давления

Постоянно повышенное артериальное давление само по себе не является заболеванием, но служит фактором риска развития хронических болезней, как пояснил кардиолог Виталий Баклаков. Чаще оно встречается у лиц с избыточной массой тела, диабетом и высоким уровнем холестерина.

К распространенным симптомам относятся:

• головокружение
• головная боль
• раздражительность
• мелькание мушек перед глазами
• бессонница
• быстрая утомляемость
• носовые кровотечения
• одышка

Советы для метеозависимых людей

При эпизодическом повышении давления можно принять немедикаментозные меры. Кардиолог Тамаз Гаглошвили советует начать с контроля веса: потеря 10 килограммов у людей с ожирением способна снизить давление на 5–20 мм рт. ст. Кроме того, следует уменьшить потребление соли и алкоголя, отказаться от курения, повысить физическую активность и обогатить диету овощами, фруктами и орехами.

Однако стоит остерегаться биологически активных добавок, которые рекламируют как средство от гипертонии. Гаглошвили предупреждает, что такие продукты часто продвигаются мошенниками, их эффективность не подтверждена, а состав может включать вредные компоненты или конфликтовать с назначенными лекарствами. Он также опровергает миф о возможности полного излечения гипертензии.

Роспотребнадзор отмечает, что чай также способствует снижению давления.

Если коррекция образа жизни не помогает нормализовать давление, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментов. В случае критического повышения, например до 180/100 мм рт. ст., требуется немедленно вызвать скорую помощь.