Фонд «Не напрасно» запустил проект о профилактике РМЖ

В «Розовый октябрь» — международный месяц повышения осведомлённости о раке молочной железы (РМЖ) — петербургский Фонд медицинских решений «Не напрасно» совместно с 25 компаниями и фотографами из разных городов запустил проект о профилактике РМЖ и культуре заботы о собственном здоровье. Символом солидарности с людьми, столкнувшимися с этим заболеванием, остаётся розовая лента. Цель месяца — напомнить о важности своевременной диагностики, рассказать о современных возможностях лечения и реабилитации, поддержать пациентов и их близких.

Женщины тратят на домашний труд и заботу о близких в 3–4 раза больше времени, чем мужчины. Собственные потребности при этом часто оказываются в конце списка — после работы, детей, родителей и домашних дел. В результате даже плановые медицинские обследования годами откладываются.

Проблему совмещения множества социальных ролей и заботы о собственном здоровье фонд поднимает в рамках ежегодного «Розового октября». В этом году формат коммуникации изменён: проект «Пора подумать о себе» обращается к женщинам через их близких. Герои — женщины и их семьи, рассказывающие о том, как близкие могут взять на себя часть повседневной нагрузки и помочь женщине найти время для отдыха, профилактики и медицинской помощи.

«В этот раз мы решили сменить фокус и заговорить с женщиной через её близких. Показать, что помощь ей — это не бремя для семьи, а возможность и часто даже необходимость проявить любовь и внимание. Наша цель — напомнить, что доверять другим, уметь иногда отпускать контроль и замедляться — всё это тоже часть заботы о себе. „Пора подумать о себе“ — это объединяющий проект, который помогает нам не только поддерживать людей с онкологическими заболеваниями, но и защищать тех, кто может избежать столкновения с раком, просто вовремя выбрав себя», — говорит Ирина Михайлова, директор по развитию фонда «Не напрасно».

Отсутствие внимания к своему здоровью — распространённый сценарий, который врачи наблюдают на практике. Владислав Евсеев, онколог-химиотерапевт и руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно», отмечает: женщины нередко решаются на обследования только тогда, когда заканчиваются семейные дела.

«На приёме я регулярно слышу: „Сначала нужно было помочь мужу после операции или инфаркта, вырастить детей, поддержать родителей — а теперь можно заняться своими проблемами“. В результате обследования, которые можно было пройти планово, переносятся не просто на месяцы, а на годы. Иногда это касается даже маммографии, проведение которой занимает совсем мало времени», — говорит эксперт.

По его словам, забота о собственном здоровье не противоречит заботе о семье. Напротив, профилактика и раннее выявление заболеваний дают возможность оставаться рядом с близкими дольше. При этом профилактика — это не постоянный медицинский контроль или регулярная сдача десятков анализов. Врач рекомендует ориентироваться на индивидуальный план профилактики: учитывать возраст, факторы риска, семейную историю и существующие рекомендации по скринингу.

«Не нужно ждать, пока появятся выраженные жалобы или возникнет ощущение, что все остальные дела закончены. Для здоровья обычно гораздо полезнее выделить время на регулярные, понятные и рекомендованные обследования, чем проходить редкие „чекапы“ из десятков анализов и обследований в попытке решить все вопросы за один раз», — отмечает Владислав Евсеев.

По той же логике, добавляет он, нужно вводить физическую активность в жизнь. Для поддержания здоровья необязательно ежедневно тренироваться по несколько часов, участвовать в марафонах или выбирать ложные программы. Рекомендацию о 150 минутах умеренной физической активности в неделю можно выполнять за счёт обычной ходьбы, велосипеда, плавания, танцев или занятий в спортзале.

«В эпоху демонстрации постоянной продуктивности может возникнуть ощущение, что и забота о здоровье должна быть идеальной: фитнес-трекеры, десятки анализов, постоянный контроль показателей. На самом деле для большинства людей профилактика состоит из нескольких базовых вещей: физической активности, сбалансированного питания, отказа от курения, умеренного отношения к алкоголю, внимания к изменениям самочувствия и участия в рекомендованных скрининговых программах», — говорит Владислав Евсеев.

Одной из героинь проекта стала Нина Иванчикова, модель, педагог, амбассадор фонда «Не напрасно» и мама. Она говорит о заботе о женщинах как о взаимном процессе внутри семьи:

«Когда я была маленькой, я старалась заботиться о своих близких, делала всё, что было в моих силах. Потом, когда дочки были детьми, они видели, как я помогала их бабушке. Со временем мы все меняемся ролями. Поэтому женщинам особенно важно поддерживать друг друга, следить за своим состоянием и беречь душевный покой. Близкой женщине можно подарить не только вещи, но и время: билет на концерт, абонемент в спортивный зал, совместное занятие или просто возможность отдохнуть. Это способ сказать: „Я тебя люблю“ без слов».

Другой участник проекта — Антон Старостин, основатель группы «Мелекесс», музыкант и композитор, участник телевизионных проектов, амбассадор фонда «Не напрасно». Он считает, что часть нагрузки необходимо брать на себя самим близким:

«Мужчина спокойно может и должен брать на себя быт — уборку, готовку, порядок — чтобы разгрузить женщину. Сейчас почти каждая работает, и у женщины просто нет ресурса совмещать всё. Важно создать для неё условия, в которых она сможет расслабиться и почувствовать себя любимой. Но важно и другое — чтобы женщина могла принять эту заботу. Часто можно услышать: „лучше я сама“, „не хочется тратить деньги на отпуск“. Бывает трудно довериться и отпустить контроль, даже когда рядом есть человек, готовый помочь. Хочется, чтобы женщины оставляли пространство для проявления любви другого человека», — говорит Антон.

В фонде подчёркивают: задача проекта — не призывать женщин отказаться от привычных обязанностей или переложить ответственность за здоровье на близких. Речь идёт о другом распределении внимания: собственное здоровье не должно становиться остаточным приоритетом.

К проекту присоединились более 25 компаний. Кофейни, кафе и рестораны, магазины, бьюти-студии, клиники и медицинские центры подготовили специальные предложения к «Розовому октябрю»: розовые напитки и десерты, лимитированную керамику, одежду и медицинские программы. Часть средств от продажи товаров и услуг будет направлена в фонд «Не напрасно» на поддержку людей с онкологическими заболеваниями. Так привычный поход в кофейню, магазин, салон или клинику станет ещё и способом поддержать тех, кто столкнулся с раком.

Подробнее о проекте и полезная информация о профилактике и скрининге заболевания — здесь.

Фонд «Не напрасно» системно занимается профилактикой онкологических заболеваний, снижая смертность от рака. Организацию создали врачи, и по сей день все программы реализуются при участии медицинских специалистов. Более 16 лет команда работает в Санкт-Петербурге и помогает жителям всех регионов страны. Фонд создаёт проекты и IT-сервисы в области медицины, оказывает комплексную информационную поддержку в вопросах онкологии и здоровья, обучает врачей-онкологов по грантовой образовательной программе «Высшая школа онкологии».

Фонд входит в ТОП-5 НКО Санкт-Петербурга и занимает второе место по прозрачности деятельности среди некоммерческих организаций в общероссийском рейтинге RAEX. В 2025 году он стал официальным партнёром Национальных проектов России. Организация придерживается принципов доказательной и пациентоориентированной медицины.