Риски увольнения в 2026: кого заменят ИИ

Опасения потерять работу становятся всё более обоснованными: бизнесы закрываются, компании проводят сокращения, а количество доступных вакансий уменьшается. Параллельно развивается искусственный интеллект, который грозит заменить сотрудников, выполняющих рутинные задачи.

Эксперты в области экономики и социологии труда составили подробный прогноз о том, кто может столкнуться с увольнением или сокращением в 2026 году. В обзоре рассматриваются риски для разных возрастных групп, влияние технологий и рекомендации по сохранению рабочего места.

Причины сокращения рабочих мест в условиях низкой безработицы

Российский рынок труда переживает период охлаждения после длительного кадрового голода. Спрос на офисных сотрудников снижается, заработные платы уменьшаются. Предприятия переходят на сокращённые рабочие недели, а малый и средний бизнес закрывается из-за возрастающей налоговой нагрузки и высоких процентных ставок по кредитам. В результате часть занятого населения теряет доходы или рабочие места.

Почему молодых сотрудников могут уволить в первую очередь

Представители поколения Z (зумеры) часто оказываются в числе первых кандидатов на увольнение. Работодатели критикуют их за безответственность, высокие запросы и нежелание работать сверхурочно. Кандидат экономических наук, доцент кафедры социологии и управления персоналом СПбГЭУ Ольга Попазова отмечает: «Зумеры на рынке труда это одновременно самый эмоциональный и самый перегруженный стереотипами сюжет».

Портрет зумеров на рынке труда по данным опросов:

• Компании недовольны молодыми сотрудниками. Основные причины: увольнение через 3-6 месяцев без предупреждения (80% жалоб), требования удалёнки и гибкого графика с первого дня, нежелание делать лишнюю работу, ожидание высокой зарплаты и соцпакета сразу.
• Каждый второй молодой сотрудник увольняется или его увольняют в течение года.
• Зумеры — это первое «детоцентричное» поколение, с детства обученное знать свои права и требовать их соблюдения.

Доктор экономических наук Дмитрий Чернейко придерживается иного мнения: «Молодежь очень разная, но если с ней поддерживать нормальный, серьезный и уважительный диалог, результат можно получить очень хороший. Жалуются на молодежь? Вот сколько я себя помню последние 67 лет, столько на нее и жалуются».

Доцент департамента экономики НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург Вячеслав Якубенко считает требования зумеров логичными: у них больше энергии и меньше обязательств, поэтому они могут позволить себе искать работу по душе.

Продуктивность зумеров часто выше, чем у миллениалов: они быстрее осваивают новые инструменты. Однако лояльность работодателя зависит от места работы. «Новых компаний» с комфортными условиями мало — это IT-стартапы, креативные агентства и финтех, которые нанимают лучших. Остальные 90% зумеров идут в обычный бизнес, где сталкиваются с критикой. Риски для них реальны: частые увольнения на испытательном сроке или отказы в трудоустройстве из-за отсутствия опыта.

Советы экспертов для зумеров, как избежать сокращения:

• Первые 3-6 месяцев работать на 120%, рассматривая испытательный срок как экзамен.
• Уважать иерархию: даже при несогласии с начальством отвечать вежливо.
• Договариваться о гибком графике после года работы, предварительно доказав свою ценность.
• Не сжигать мосты: увольнение без предупреждения может испортить репутацию в HR-сообществе.

Угроза для опытных сотрудников старше 45 лет

Другая уязвимая группа — сотрудники старше 45 лет, которые не осваивают новые технологии. Если молодые специалисты быстро находят новую работу, то опытные могут оставаться без занятости от полугода до года.

Ситуация на рынке труда для разных возрастных категорий:

• 18-25 лет (зумеры): Джуниоры, стажеры, помощники. Их часто не берут из-за отсутствия опыта или увольняют в первые месяцы. Вакансий для них на 40% меньше, чем два года назад.
• 25-35 лет (миллениалы): Имеют опыт, не сталкиваются с возрастными стереотипами. Готовы много работать, сокращаются реже всего.
• 35-45 лет (раннее поколение X): Средний менеджмент, офисные специалисты с опытом более 10 лет. Дорогие для работодателя, но не всегда эффективные. Могут быть заменены двумя зумерами или ИИ.
• 45+ лет (предпенсионеры и старше): Бухгалтеры, экономисты, инженеры «старой школы», не освоившие цифровые технологии. Их редко берут на новую работу, а на старой могут предложить уйти по соглашению.

Наиболее стабильное положение у миллениалов, которые умеют адаптироваться и готовы перерабатывать. При сокращениях работодатели часто избавляются от крайностей — самых молодых и самых взрослых сотрудников.

Влияние искусственного интеллекта на занятость

Технологии искусственного интеллекта активно меняют рынок труда, но эффект варьируется по отраслям. Вячеслав Якубенко отмечает: «Если мы говорим про влияние ИИ, то сейчас в первую очередь стоит опасаться исполнителям каких-то рутинных операций. Например, мы видим, что начальных позиций в тех же информационных технологиях становится меньше. Из-за развития ИИ теперь больше ценятся специалисты, способные выстраивать общие процессы, организовывать работу того же ИИ».

Влияние ИИ по секторам экономики:

• Информационные технологии: скачок внедрения ИИ, нейросети заменяют некоторых работников.
• Промышленность: роботизация идёт десятилетиями, без резких изменений.
• Общественное питание: ручной труд остаётся ценным, чем больше ручного труда, тем выше ценность продукта.

Профессии, которые ИИ уже заменил или заменит

Ольга Попазова указывает, что ИИ выступил катализатором охлаждения рынка. Нейросети практически полностью вытеснили некоторые профессии. Например, в копирайтинге и на «контент-фермах» число работников сократилось с 300-400 тысяч в 2022 году до 50-70 тысяч в 2026. В перспективе ИИ может заменить 70-80% этого рынка.

Также пострадали рядовые дизайнеры и линейные переводчики. «ИИ съел 0,5-0,7 млн рабочих мест — в основном творческие и текстовые профессии начального уровня. Это заметно, но не фатально для рынка в 72 млн занятых», — констатирует эксперт.

В IT-сфере ИИ косвенно повлиял на сокращение джуниор-позиций, но основная причина — высокая ключевая ставка Банка России и спад венчурного финансирования. Проектов стало примерно в три раза меньше. В колл-центрах голосовые роботы обрабатывают 50-70% обращений в банках и телекоме.

Бухгалтеров, юристов и экономистов ИИ не заменил, но «додавил»: их задачи выполняются программами (например, 1С) или передаются на аутсорс.

ИИ изменил процесс найма: системы на базе искусственного интеллекта просматривают тысячи резюме и отсеивают 95% по ключевым словам. До живого HR-специалиста доходят только 5-10 человек. Ольга Попазова подчёркивает: «Если завтра убрать все нейросети, количество вакансий вырастет от силы на 5-7%. Потому что основные проблемы — макроэкономические, а не технологические».

Требования к соискателям выросли: теперь нужно не только выполнять задачи, но и управлять ИИ, который их выполняет.

Зоны риска на рынке труда в 2026 году

Эксперты выделяют три основные группы профессий по степени угрозы:

• Группа высочайшего риска («цифровые разнорабочие»):
  • Рядовые копирайтеры, рерайтеры, контент-менеджеры.
  • Линейные переводчики без специализации.
  • Junior-разработчики.
  • Операторы колл-центров первой линии.
• Группа среднего риска (сокращение на 30-40%, конкуренция 50+ человек на место):
  • Бухгалтеры, чьи задачи автоматизируются.
  • Экономисты без навыков анализа данных.
  • Юристы без судебной практики и узкой специализации.
  • HR-менеджеры без опыта в сложных нишах.
• Группа «неприкасаемых» (профессии в дефиците, ИИ не конкурент):
  • Квалифицированные рабочие: токари, фрезеровщики, сварщики, слесари-ремонтники, операторы ЧПУ, электромонтеры.
  • Инженеры: конструкторы, технологи, робототехники, мехатроники, инженеры по автоматизации.
  • Врачи и медсёстры.
  • Педагоги.

Потенциальные положительные стороны ИИ

Дмитрий Чернейко оценивает влияние ИИ на занятость как нулевое на текущем этапе, поскольку он только развивается и может избавить работников от рутины. «Искусственный интеллект не создает человеческих ценностей. Мы, к великому ужасу, относимся к экономике и рынку труда как к каким-то физическим явлениям, постоянно пытаемся измерить их цифрами. На деле экономика — это наука об отношениях между людьми по поводу денег, товаров и работы», — отмечает он.

Развитие ИИ может привести к сокращению рабочей недели с 40 до 35 часов, высвободив время для воспитания детей, отдыха, заботы о здоровье и повышения квалификации.